Каршылык көрсөтүү тилкелери фитнес-каршылык тилкелери, фитнес чыңалуу тилкелери же йога чыңалуу тилкелери деп да аталат.Алар көбүнчө латекстен же TPEден жасалган жана негизинен денеге каршылык көрсөтүү же фитнес көнүгүүлөр учурунда жардам көрсөтүү үчүн колдонулат.
Каршылык тилкесин тандоодо сиз өзүңүздүн кырдаалга жараша чечим кабыл алышыңыз керек, мисалы, салмагы, узундугу, түзүлүшү ж.б. баштап, эң ылайыктуу каршылык тилкесин тандоо.
Салмагы боюнча:
Кадимки шарттарда, фитнес негизи жок достор же орточо булчуң күчү бар аялдар 15 фунтка жакын баштапкы салмагы менен чыңалуу тилкесин алмаштырышат;белгилүү бир фитнес негизи же булчуң күчүнүн туруктуулугу бар аялдар болжол менен 25 фунт салмактагы стрейч тобун алмаштырышат;эч кандай фитнес Негизги эркектер жана күчтүү аялдар 35 килограммга жакын баштапкы салмагы менен эластикалык тилкелерди алмаштыра албайт;Эркек профессионал бодибилдерлер, эгер сиз ийин, билек, моюн жана билек сыяктуу кичинекей булчуң топторун көнүгүү үчүн ийкемдүү тилкелерди колдонгуңуз келсе, келиңиз. Жогоруда сунушталган салмакты эки эсе азайтканыңыз жакшы.
Узундугун тандоо боюнча:
Жалпы каршылык тилкесинин узундугу 2,08 метр, ошондой эле 1,2 метр, 1,8 метр жана 2 метр сыяктуу ар кандай узундуктагы каршылык тилкелери да бар.
Теориялык жактан алганда, каршылык тилкесинин узундугу мүмкүн болушунча узун, бирок көчүрүү маселесин эске алганда, каршылык тилкесинин узундугу жалпысынан 2,5 метрден ашпашы керек.2,5 метр же андан көп ийкемдүү тилке жарым бүктөлсө да өтө узун жана ал көп учурда колдонууда создуктурулгандай сезилет;Мындан тышкары, ал 1,2 метрден кем болбошу керек, антпесе ал ашыкча чоюлуп, серпилгич тилкесинин кызмат мөөнөтүн кыскартууга дуушар болот.
Форма тандоо боюнча:
Каршылык тилкесинин формасына жараша рынокто каршылык тилкелеринин негизинен үч түрү бар: лента, тилке жана аркан (цилиндрдик узун аркан).Йога менен машыккандар үчүн ичке жана кең ийкемдүү топ ылайыктуу;булчуңдарды көбөйтүү жана колдонуучуларды калыптандыруу үчүн ар кандай булчуңдарды колдонгон колдонуучулар үчүн жоон жана узун тилке ийкемдүү тилке ийкемдүү жана колдонууга оңой;Күчтүү оюнчулар үчүн, бышык оролгон аркан (кездеме менен оролгон) ийкемдүү тилке эң жакшы тандоо.
Посттун убактысы: 04-04-2022